Voor alle vrouwen, wens, aanstaande, of nieuwe moeders.

Verwerking van zwangerschap, geboorte en nieuwe rollen door middel van creatieve opdrachten.

Wanneer erover praten moeilijk is, kun je je met kunst toch uiten

Waarvoor kan creatieve coaching zorgen?

Bewust met creativiteit aan de slag gaan kan je onder andere helpen bij 

• Rust
• Minder piekeren
• Bewustzijnsgroei
• Inzicht krijgen
• Keuzes maken
• Persoonlijke groei
• Pijn en verdriet verwerken
• Rouw en verlies verwerken
• Passies weer ontdekken
• Ontspanning
• Emotieregulatie
• Verwerking van levensvragen
• Zicht op je missie en visie
• Diepere connectie met jezelf en daardoor ook met anderen
• Zelfvertrouwen
• Controle loslaten

Wat gebeurt er wanneer jij hierin investeert?

Anders dan alleen praten over wat er gebeurd is, helpt verbeelden op papier je hersenen om gebeurtenissen los te laten. Je hersenen zien het letterlijk op papier staan, waardoor ze weten: laat maar los, het is geregistreerd. Ook geeft het je inzicht in jezelf. Hierdoor kun je nieuwe keuzes maken: 'dit wil ik niet zo langer' of 'het is begrijpelijk dat ik me zo voel nu ik voor me zie wat we eigenlijk hebben meegemaakt'.

Patronen

Niet alleen voor vrouwen die net moeder zijn geworden, is het coachen helpend. Ook bij het opvoeden kan het enorm verhelderend zijn. Met creatieve opdrachten kun je goed inzicht krijgen in hoe je zelf bent opgegroeid en patronen die daar zijn ontstaan. Vervolgens kun je gelijk oefenen hoe jij het dan wél wilt.

Tijd voor jou

Ik heb regelmatig terug gehoord van de vrouwen, dat het aan de slag gaan met hoofd, hart en handen, maakt dat een moeder weer even zichzelf kan zijn. Heel even uit alle rollen, even uit de continue zorg en weer even jezelf zijn. Weer even op adem komen.

Creativiteit en rouw

Niet altijd gaat alles goed in het hele proces van zwanger worden, zwanger zijn en bevallen. Daarin kun je heftige en verdrietige dingen meemaken en dus ook in een rouwproces komen. Ook als de situatie niet ernstig leek, kun jij het wel als heftig hebben ervaren. Dat gevoel mag er zijn en mag je serieus nemen. Hoe kan creatief bezig zijn daarbij helpen?

Als je rouwt, als je verdriet hebt, heb je niet altijd de woorden hiervoor. Erover praten helpt, maar dat lukt niet altijd. Als je creatief aan de slag gaat, kun je verwerken zonder er woorden aan te hoeven geven. Je gaat aan de slag met je handen, je ogen en je hart. Dit werkt ontspannend, waardoor je beter bij je gevoel komt. Hierdoor geef je je verdriet toestemming om er te zijn, waardoor je het ook kan verwerken. Je laat het er zijn. Je verdriet om wat er had kunnen zijn, het gemis, de pijn.

Door met liefde iets te maken, verweef je de liefde die je in je hebt in je verdriet en dat maakt het zachter.

En als je iets maakt, dan kun je het wegleggen en erbij pakken wanneer je daar behoefte aan hebt of je kunt het er juist laten zijn op een tastbare manier waardoor het niet vergeten wordt.

Moet je creatief zijn?

Wanneer je creatief wil werken en gecoacht wil worden, hoef je niet goed te zijn in tekenen, schilderen of schrijven. Als je nieuwsgierig bent naar deze manier van werken en je kunt een potlood of een krijtje vasthouden, dan kun je meedoen. Je hoeft dus geen ervaring te hebben en je kunt niets fout doen. 

Christelijke creatieve coaching?

Christen zijn is zeker geen voorwaarde om coaching te volgen bij 'Zij is'. Je bent van harte welkom!
Ik ben zelf christen en vind het goed dit hier te vermelden. Wanneer je zelf christen bent en je geloof graag betrekt bij een proces waarbij je met je identiteit aan de slag gaat, kan ik je daarvoor de ruimte bieden. Maar ook als je dat niet wilt ben je voor creatieve coaching op de juiste plek.